do pracy

[...] ogniwem" po prostu nie dostaja tak bardzo "po garach". Generalnie czym wiekszy % ciezaru maksymalnego tym wiecej roznych miesni sie wlacza do pracy. Jak sam wiesz martwe ciagi masz w planie mocno zanizone, zrownalem je z wielkoscia ciezaru wyciskania lezac, a proporcjinalnie powinienes brac ok 140-180% tego co [...]

nienie, nic nie zaprzepaścisz podbijesz jeszcze metabolizm dlatego pytałam o ilość ww, jeśli do 20g to powinieneś robić ładowania pamiętaj, że ww są niezbędne do pracy mózgu nie trzymaj organizmu tak długo pozbawionego ich w ogóle albo rób ładowania, albo wejdź na wyższe ww (50 albo 100, okołotreningowo) przy ładowaniach - możesz być na tej diecie [...]

......raczej zaraz po treningu były zakupki - kuraki & ryba na łikend: 8 sztuk 450g - 2 sztuki ... + obiad - bo nie dałbym rady zrobic i zdazyc do pracy - ale oczywiscie jak pech to pech - pani sie pomyliły zamówienia i na swoje musiałem czekac kolejne 15 minut - bo moje wziła jakis koles przedemna bo ja w tym czasie robiłem zakupy - ale jak [...]

[...] czemu miałbyś się lepiej nie zabezpieczyć? zawsze lepiej dmuchać na zimne, niż potem żałować, nie wiem jak to jest w innych stylach jak karate czy kung fu, w kicku, boksie i MT używa się rękawic przyrządowych do pracy na worku, sparingowych (bokserskich bądź kick-bokserskich) do technik w parach i sparingów. Myślę że to na tyle co do tego tematu.

[...] Zgadzam się, przy pełnym przestrzeganiu diety, trzeba by było prowadzić własne gospodarstwo rolne czasem możesz sama przygotować surówkę, sałatki do pracy, czasem kupisz gotową. W zasadzie dzienny bilans kalorii pokazuje Ci ogólny trend, to czy tracisz tkankę tłuszczową zależy od ćwiczeń i ujemnego bilansu kalorii, który [...]

[...] My musimy zapieprzać. Podczas gdy inni pasą brzuchy przed TV, jedzą ciastka i piją piwo, my realnie walczymy. Walczymy ze sobą. Z żalem patrzę jak znajome/znajomi do pracy na cały dzień zabierają 2 bułki. Jasne, że mało. Ale wiecie co? Wystarczająco. I tak zjedzą tonę czipsów, cukierków i wypiją litry coli. Zapchają żołądki. Przypomina mi [...]

[...] Nie miałem problemów z zanieczyszczaniem powietrza Libido na cyklu kozak.. ale pod koniec było już licho ( kończyłem cykl na 3 kapsach ed ) Żarłem jak niedźwiedź.. jadąc do pracy na 14.00 jadłem obiad o 12.30.. wychodziłem z domu o 13.20 i w samochodzie już mnie ssało. Straszliwe łaknienie. Pierwszy raz widziałem u siebie wyłażące żyły.. Nie mam [...]

[...] sie do wszystkich jak taka płotka wśród rekinów podoba mi sie postawa piżama i mnk bo wkonću zaczeli sie ostro brać za siebie. Okularnik ma tą przewagę że nie chodzi do pracy i może sie wysypiać a spanie 2 godziny przed treningiem nie bardzo jest motywujące mimo że kondycha może być dobra to siła już niestety nie. Fajnie że dajecie filmiki [...]

[...] 140 masz kolegów od 100 w góre pojawiają się różne wcześniej mniej dostępne możliwości zarobienia hajsu oczywiście ty cały czas w kuchni to chyba nie pójdziesz normalnie do pracy jak inni no ja też tak nie zrobiłem bal kilkuletni w którym funkcjonowałem na pełnej nieśmiertelności zresztą jak i moich ziomków skończył może z 70 kg 40 letni facet. [...]

[...] nastolatka zmagalam sie z ta alergia i na zywnosc i na kosmetyki, teraz jest ok od lat nie mam problemu ale musze b uwazac, np drogeryjnych kosmetykow nie moge, wszystkie kremy apteczne, hypoalergiczne, znalazlam w koncu swoja firme. Tak samo z kolorowymi - maluje sie tylko okazyjnie, teraz wcale a do pracy tylko rzesy, blyszczyk i ciut rozu.

[...] a chciałbym ćwiczyć 5 dni w tygodniu. Więc czekam na jkąś pozytywną i pouczającą odpowiedzć, jak to ogarnąć. P.S - a co d śnidania mam już naszykowane na jutro do pracy - jabłko, orzechy włoskie, 1 jajko, 3 kromki chleba żytniego wasa, kilka śliwek suszonych, parę lisyków sałaty i serek wiejski nisko tłuszczowy, oczywiście wszystko w [...]

[...] sen. Jakieś jęki i imię Rysiek... Bez dwóch zdań doprawiała mu rogi i facet szybko doszedł do takiego samego wniosku. Aby to sprawdzić, pewnego dnia udał, że wychodzi do pracy i schował się w szafie. Patrzy, a tu żona idzie pod prysznic, układa sobie włosy, maluje się, perfumuje i w samej koszulce nocnej wraca do łóżka. W tym momencie [...]

[...] w windzie, tam duze lustro i widze koszmarne trzesace sie tluste nogi z celulitem... mamy rozumieć oczywiście,że to nie były Twoje nogi a co do aerobów to tak jak teraz ja np jeżdżę rowerem do pracy 3x w tyg rano ok 1h i po siłce tak samo jak zrobić to,żeby spalał się tłuszcz cały czas,a nie za 1-2tyg organizm się przyzwyczai do takiej długości

[...] chaos, robie wszystko naraz byle jak najwiecej, no ale nie wiem jaka znalezc metode. I tak bedzie az skonczymy remont i przeprowadzke, bo w tej chwili maz wychodzi rano do pracy i wraca ok polnocy, czasem ja go wymieniam i jade robic remont i tez wracam pozno. Z dziwnych objawow mamjeszcze ogromna potliwosc w ciagu dnia, ale taka ze musze [...]

[...] co i jak sie cwiczy i je Camel no to nie bede jedyna ze squat ass Nieistotna chyba kazdy ma taka faze, ze siedzi na sfd w dzien i w nocy A ja myslalam, ze ty masz juz to za soba? Spadam do pracy, bo mam ogromne zaleglosci po tym kursie. Mam nadzieje, ze uda mi sie wpasc potem i dac wypiske z treningow z ostatniego tygodnia.

[...] Z butków do biegania jestem bardzo zadowolona. Jeszcze zdjęcie zestawu SUPLEMENTÓW Olimp’u w tabletach, w takiej formie zabieram je codziennie ze sobą do pracy NIEZŁA GROMADKA! na zdjęciu brakuje tylko napoju. Dziś siłownia Miłego dnia! Kaniola - coś w tym jest ruch się nagle wzmożył. PZDR. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu [...]

[...] sałata = 17/11/0/ 167 kcal SUPLE po posiłku: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet RAZEM: 133 B/ 74 T / 137 W // 1753 kcal Zdjęcie „michy” do pracy, skonsumowałam wszystko oprócz ryżu, bo wypadła siłownia. Podsumowanie dnia: Tak jak pisałam wcześniej miała być siłownia, jednak nie było. W ciągu dnia czując ciągle [...]

[...] idzie trening, coś w tym pomiarze zatem może być. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dziś przyjechałam do pracy rowerem, czyli aeroby na czczo wreszcie zaliczyłam. Czuję się po nich bardzo dobrze. Miłego dzionka! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-07-14 12:57:49

[...] szybkosc siłe i kondycje .Mam do was prosbę czy ktos z was mógłby mi ułozyc trening poza trenigiem w klubie ? Mam 17 lat i za jakies 7 -8 miesięcy mam leciec do Angli do pracy wiec pomyslałem ze mógłbym spróbowac tam swoich sił w jakiejs druzynie byc moze z zaplecza Premier Ligue .Co moge zrobic by przed nadchodzący sezonem odnalesc dobrą [...]

[...] szybkosc siłe i kondycje .Mam do was prosbę czy ktos z was mógłby mi ułozyc trening poza trenigiem w klubie ? Mam 17 lat i za jakies 7 -8 miesięcy mam leciec do Angli do pracy wiec pomyslałem ze mógłbym spróbowac tam swoich sił w jakiejs druzynie byc moze z zaplecza Premier Ligue .Co moge zrobic by przed nadchodzący sezonem odnalesc dobrą [...]